бессонница - список тем на EGround

Крепкий сон и спокойствие Автор: Вячеслав Ананенко Если вы годами просыпаетесь разбитым, долго ворочаетесь перед сном или посреди ночи открываете глаза от тревожных мыслей, этот материал от Вячеслава Ананенко поможет разобраться, что на самом деле мешает нормально отдыхать. Плохой сон редко...

Здоровье без наценки. Ваше здоровье, ваш выбор, ваши правила Автор: Кирилл Ланской Вокруг здоровья накопилось столько привычных «истин», что их редко кто проверяет: мы считаем шаги, лечим диагнозы, сдаём анализы впрок и покупаем баночки с громкими надписями, потому что так принято. Книга...

Феноменальный сон Автор: Константин Дудин «Феноменальный сон» — это практическая программа Константина Дудина по восстановлению естественного, глубокого и качественного сна. Курс помогает шаг за шагом выстроить устойчивый навык быстрого засыпания за 10–15 минут, улучшить глубину ночного...

Восстановление сна. Ночное апноэ Автор: Галина Гарбузова Платформа: garbuzova.pro Практическое руководство по восстановлению сна и работе с нарушениями, включая ночное апноэ, храп и эпизоды остановки дыхания. Материал помогает разобраться в физиологии сна и выстроить системный подход к...

Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов Автор: Алёна Ковальчук Эта схема — подробный и практичный материал, в котором собраны ключевые знания о природе неврозов, хронической тревоги, нарушений сна и эмоционального истощения. Руководство помогает...

Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости Автор: Владимир Осипов Описание курса: Интенсив «Система глубокого сна» от Владимира Осипова — это практическая программа, помогающая восстановить естественные биоритмы, улучшить качество сна и избавиться от хронической...

7 эффективных практик релаксации при нарушении сна Наталья Минникаева Освойте научно обоснованные методы борьбы с расстройствами сна на практико-ориентированном семинаре от Натальи Минникаевой, кандидата наук и доцента. Этот курс — систематизированное руководство по телесно-ориентированной...

Бессонница Ирина Галеева Для кого: 1) Для пациентов, которых мучает бессонница, и они хотят избавиться от нее с помощью доказательной медицины 2) Для людей, которые хотят улучшить качество своего сна и лучше высыпаться 3) Для будущих и практикующих врачей, которые хотят разобраться в...

Контроль (клиринги) Дарья Хэнсон Дарья создала линейку клирингов и звонков на разные темы: Гнев, вина, страх, боль, бессонница, радость, контроль, сопротивление. Если вам интересно, вы можете их приобрести. Тема данного клиринга - Контроль Указания: Каждая запись где-то 17-27 минут...

Здоровая спина и стопы Автор: Яна Логвина ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС,ЕСЛИ: Вас мучают судороги Есть проблемы со сном Нарушения памяти Чувствуете усталость, вялость, и/или апатию Головную боль Боль в шее, под лопатками, в пояснице Чувствуется напряженность в мышцах Присутствует общая боль в спине...

Гипноз от бессонницы Американская академия гипноза В настоящее время Американская Академия Гипноза является одним из основных центров русскоязычных гипнотерапевтов в США и придерживается в обучении стандарта качества Национальной Гильдии Гипнотерапевтов (NGH). Наши авторские программы...

Бессоница. Избавление за 5 шагов Мгновенное засыпание. или Пошаговая методика преодоления бессоницы. Насколько сильно бессоница мешает вам жить? Вы уже давно не высыпались, а когда идете спать, то появляется страх постели и мысли, что опять я буду мучатся и не усну. За ночь просыпаетесь по...